A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda os pacientes a se concentrarem no que há de positivo em suas vidas e a negar a negatividade que o zumbido traz. MindEar tem muitas atividades de TCC projetadas para ajudá-lo a compreender a conexão entre seus pensamentos e sentimentos.
🦋 Terapia Sonora
O som pode distrair você do zumbido no ouvido ou, através do processo de habituação, ajudar seu cérebro a se adaptar a ele e, eventualmente, ignorá-lo. MindEar utiliza a experiência das paisagens sonoras da Sound Therapy para transportá-lo para um lugar diferente, explorando os sons calmantes da natureza.
🛏️ Terapia do Sono
Muitas pessoas que sofrem de zumbido relatam privação de sono que, por sua vez, pode piorar o zumbido. MindEar pode proporcionar alívio do sono por meio de sessões guiadas de terapia do sono.
🏆 Progressão recompensadora
MindEar usa pontos para monitorar seu progresso e recompensá-lo por usar o aplicativo com frequência. Encontrar alívio para o zumbido será divertido com o MindEar!
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Descobriu-se que Mindfulness ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, ao mesmo tempo que ensina aqueles que o praticam a serem gentis consigo mesmos, aproveitando cada momento como ele chega e como ele é. O aplicativo MindEar Tinnitus possui uma variedade de técnicas de relaxamento e exercícios respiratórios que podem ajudá-lo a atingir um estado de atenção plena.
O que os usuários dizem sobre o MindEar?
“Eu nunca soube que o que eu estava convivendo há meses era o zumbido. Assim que comecei a aprender mais, todas as peças começaram a se encaixar. Sinto-me capacitado agora para controlar meu zumbido e melhorar minha vida diária!” – Kieran
"Eu sabia bastante sobre a condição, no entanto, MindEar provou ser um aplicativo muito útil com muito conteúdo útil" – Dulzdin
"Usar o aplicativo mudou minha vida – um verdadeiro salvador da saúde mental" – Kimberly
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Visite www.mindear.com para obter mais informações
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